🍅 Помодоров пост

В цифровую эпоху, когда все конкурируют за наше внимание, один из важнейших навыков — управление собой. Ведь столько в жизни нам ещё хочется поделать! Как насчёт добавить в тренировки по райтингу ограничение по времени?

Мы продолжаем бежать бесконечный марафон проявления во внешнем мире.

И продолжаем облегчать себе этот забег любыми способами.

Сегодня я предлагаю поэкспериментировать со временем.

Вы уже успели заметить, что написание поста — как воздух — занимает всё отведённое на него время?

Если райтинг отъедает у вас время от других важных вещей — сна, семьи, детей, отношений, спорта — так точно не годится. Создание текстов должно повышать качество жизни, а не понижать его!

Что может происходить, когда мы не поставили себе ограничений по времени:

Замкнутый круг*!

* Если это не про вас — вам пока везёт!

Так вот,

Используя до-невозможности-известную технику Pomodoro («помидорок»), вы можете сжать задачу по ежедневному райтингу в 25 минут. Или 15 минут, смотря какого размера вы отмерите помидорку.

Так что предлагаю применить сегодня метод на практике! Ограничьте сегодня время на райтинг поста 25 минутами с помощью таймера.

Рекомендации

1. Подышите или помедитируйте (вообще универсальный подход) и/или быстро пробегитесь по своему списку тем из 💭 Выгрузка мыслей и/или зацепитесь за «затравочку» внешнего инфоповода из урока про 📡 Режим локатора
2. В идеале, откройте текстовое поле ввода сразу в той соцсети, где он будет опубликован. Для Telegram, например, чтобы включить импровизационный Focus mode, если начать с картинки:

3. Запустите таймер на телефоне на 15/20/25 минут (выбирайте)
4. Когда он прозвонит — вы останавливаетесь нажимаете «Опубликовать». Ну или хотя бы отчетик в чат :) и идёте пить тёплый напиточек. Почему?

Потому что вы чудесно справились!