Фрирайтинг — одна из самых полезных и увлекательных письменных техник. Он помогает снять стресс, выговориться, заглянуть в свое подсознание, преодолеть «страх белого листа», сгенерировать пачку интересных идей и набросать первый драфт поста (а, может быть, и нескольких постов) на бумаге.

Оглавление

• 1. Метод Гоголя или «мне что-то сегодня не пишется»
• 2. От противного или «я не хочу писать о...»
• 3. Под воздействием
• 4. Что вижу, о том пою
• 5. Смена жанра
• 6. Разгрузочный фрирайтинг
• 7. Ассоциативный фрирайтинг
• 8. 🎤 Фритокинг
• 9. Многоуровневый фрирайтинг
• 10. 🍕 Беседа на кухне
• 11. Письмо

Фрирайтинг — техника, предполагающая письмо небольшими сеансами по 10–15 минут без остановок, редактирования, раздумий и спешки.

Некоторое считают, что фрирайтинг — это медитация для западного рационального человека, которому сложно делать ничего. Но что точно доказано — он помогает наладить контакт с собой. Как начать? Это дюжина приёмов!

Утренние страницы — разновидность фрирайтинга, писательская практика, которая набрала популярность после книги Джулии Кэмерон «Путь художника». Суть в том, что вы должны писать мысли в тетрадке каждое утро до завтрака и прочих дел. Вы их не должны перечитывать, давать читать кому-либо и прекращать вести.

1. Метод Гоголя или «мне что-то сегодня не пишется»

У Гоголя тоже были моменты, когда вдохновения оказывалось недостаточно для работы над новым шедевром. В таких случаях он рекомендовал взять бумагу и начать писать следующим образом: «Мне сегодня что-то не пишется». Пишите эту фразу до тех пор, пока к вам не придет новая мысль и вы сможете ее раскрыть. «Не знаю о чем написать сегодня пост...»

2. От противного или «я не хочу писать о...»

Если вы не знаете, о чем бы хотели сейчас написать, пишите о том, о чем вы не хотите. Например: “Я не хочу писать о водителях трамваев, потому что…” И далее развиваете свою мысль. Это почти гарантированный метод, так как все, что мы не любим, вызывает негативную реакцию. И у вас точно будет что сказать. Нужно лишь спровоцировать свой мозг. Это поможет не только стартовать, но и взглянуть на вещи с другой стороны. Особенно, если вы возьмете в качестве основной темы какую-то реальную проблему, о которой вам так не хочется думать

3. Под воздействием

Впрочем, для того, чтобы пофрирайтить в измененном состоянии сознания, вовсе не обязательно прибегать к алкоголю.

Говорят, что Фридрих Шиллер работал, опустив ноги в холодную воду. Достаточно несколько подходов отжиманий, чтобы ваш мозг начал функционировать по-другому. Среди прочих методик воздействия: музыка, ароматерапия, контрастный душ, медитация. Подойдет все, что хотя бы отчасти выводит ваш организм из привычного состояния.

4. Что вижу, о том пою

Еще это можно назвать методом акынов. Это такие тюркские певцы-импровизаторы, которые в буквальном смысле используют совет в подзаголовке. И его очень удобно использовать для фрирайтинга. Выгляните в окно и начните писать о том, что там происходит. Опишите все, что случилось с вами утром или пока вы ехали на работу. Это не совсем то же, что и написание дневника, – здесь вы не должны думать над оформлением мыслей и структурой, и имеете полное право сойти с темы, как только этого захочет ваш мозг.

5. Смена жанра

Это скорее методика для писателей и прочих представителей креативных профессий. Вам нужно написать продающий текст или сложную техническую статью? Сделайте это в форме любовного письма или в жанре фэнтези. Такой разрыв шаблона поможет взглянуть на проблему с нового угла и найти креативные подходы ее решения.

6. Разгрузочный фрирайтинг

Технически это любой другой вид фрирайтинга. Однако важно то, что происходит дальше. Вы выплескивает мысли на бумагу, а затем просто комкаете ее и выбрасываете. Не анализируете, не рефлексируете – выбрасываете. Тут главная задача – эмоциональная разгрузка.

7. Ассоциативный фрирайтинг

Выбираете какую-то конкретную тему (например, надоевшая реклама в соцсетях), а затем быстро-быстро записываете все приходящие ассоциации, разворачивая цепочку. Таким образом можно прийти к весьма неожиданным выводам и идеям. Важно максимально расслабиться и фиксировать ассоциации, а не придумывать их.

8. 🎤 Фритокинг

Возможно, вы не очень любите писать или слишком заняты для этого. Тогда попробуйте включить диктофон и наговорить на него свои мысли. Это займет намного меньше времени, хотя вы и потеряете определенный процесс медитативности классического фрирайтинга. Далеко не всем подходит этот метод (многим куда проще написать что-то, чем рассказать), но возможно для вас это наоборот будет лучший вариант.

9. Многоуровневый фрирайтинг

В процессе фрирайтинга вы наверняка поднимете какие-то темы, о которых вам хотелось бы порассуждать более детально. В этом случае устройте для себя отдельный сеанс по интересующему вас вопросу. Вы можете разворачивать его столько, сколько нужно. И, соответственно, проводить все новые и новые сеансы, докапываясь до сути. Также в этом случае можно объединить фрирайтинг с техникой “Диаграмма почему” Сформулируйте тему, а затем последовательно задавайте вопрос “Почему?” Записывайте все мысли, которые приходят на ум.

10. 🍕 Беседа на кухне

Если вы не в состоянии делиться своими мыслями с чистым листом бумаги, то возможно вам потребуется собеседник. Представьте, что вы сейчас сидите на кухне и ведете с другом задушевные разговоры. А теперь просто перенесите эту беседу на бумагу.

11. Письмо

Еще один вариант – напишите письмо воображаемому (или даже реальному) другу, с которым вы можете поделиться всем. Конечно, такая техника налагает определенные ограничения на свободный формат фрирайтинга. Тем не менее, это отличный способ выговориться и сформулировать неосознанные проблемы.

Ну что ж, теперь вы не сможете оправдаться тем, что не знаете, как начать писать. Какая-то из техник наверняка сможет раскрепостить ваш мозг. Вы и сами со временем придумаете что-то свое. Именно в этом одна из главных прелестей фрирайтинга – он невероятно многогранен и раскрывает творческий потенциал каждого человека.

Чем фрирайтинг отличается от блогинга? Похоже, это когда ты перестаешь письму ставить цели и начинаешь откликаться текстом на самые первые мысли и эмоции, которые приходят к тебе в моменте.

В обычном тексте для блога ты, скорее сего, проигнорировал бы их как шум. Чтобы не уходить далеко от темы, которую выбрал для поста. А во фрирайтинге это наоборот, самое ценное. Позволяет извлечь утаиваемое, скрываемое, непроговариваемое.

Как побыстрее отключать сознание и слушать бессознательноное? Какие для этого есть приемы и лайфхаки? А то не каждый раз получается.

Вдохновлено